Receta rápida!

Ideal para utilizar como snack.

INGREDIENTES:

• 2 huevos
• 25gr de avena
• 20gr de whey protein (utilice sabor vainilla)
• 1 cucharada sopera de mantequilla de maní

Mezclar todos los ingredientes en una taza o tazón y llevar a microondas potencia máxima durante 1:30 a 2min.

De topping podes utilizar dulce de leche, mermelada o mantequilla de maní.

Ingredientes:

• 80gr de avena instantánea
• 100gr de harina integral
• 3 huevos
• 200gr de queso Cremon Desayuno
• 30gr de Whey protein (yo use body advance)
• Ralladura de un limon
• Edulcorante y esencia de vanilla

Procedimiento:

Mezclar todos los ingredientes húmedos en un bowl, no es necesario utilizar batidora, luego agregas los ingredientes secos. Llevas a un molde para budín de silicona, previamente le colocas aceite en aerosol al molde.

Cocción: 30/35 minutos en horno moderado

Macros de esta receta:

Grasa: 41gr

Prote: 82.3gr

Carbohidratos: 120gr

Calorias totales: 1187kcal