Fitness - Nutrición
It’s a mindset game
Entrenar para mi es un estilo de vida, siempre apoyado por un plan nutricional que potencie los resultados de mi entrenamiento.
Disciplina, organización, tener objetivos a corto y largo plazo es indispensable para lograr una mejor versión de uno mismo, mental y física. Pretendo inculcarte estos principios y darte las herramientas necesarias para desarrollar tu cuerpo, tu mente y convertirte en una mejor versión de vos mismo.
Plan Nutricional
Desarrollo un plan adaptado a tus requerimientos, con variedad de comidas, sin restringir macronutrientes y buscando lograr adherencia, clave en un plan nutricional.
Rutina de entrenamiento
Armo tu rutina de gimnasio adaptada a tu disponibilidad (3, 4 o 5 días semanales).
Suplementación natural
Guía de suplementos adaptada a tus necesidades y economía.
Beneficios exclusivos
Soporte via Whatsapp
No solo te entrego tus planes detallados, también vas a tener la posibilidad de estar en contacto conmigo para cualquier duda que te surja.
Descuentos en marcas de 1ra línea
• 25% de descuento exclusivo para alumnos PRIME en Body Advance • 10% de descuento en indumentaria Conquer
Experiencias
El antes y despues
Planes
Encontrá el plan que necesitas
Seleccioná el plan que mejor se adecue a tus necesidades, requerimientos y objetivos.
Coaching 1:1
Duracion: 3 meses
(entrenamiento y nutrición)
• Video llamadas
• Whatsapp directo conmigo
• Revisión cada 14 días
• Descuentos en +6 marcas
• Contacto full y 100% personalizado
Nutrición
Duracion: 1 mes
• Nutricion adaptada a tu objetivo
• Ideal principiantes o personas que no requieran asesoría
• Sin contacto directo conmigo
Entrenamiento
Duracion: 2 meses
• Rutina de entrenamiento (3,4 o 5 dias)
• Rutina para gimnasio (hipertrofia, musculación, estética)
• Sin contacto directo conmigo
Conocé a fondo mi forma de trabajo
Preguntas frecuentes
Estas son algunas de las preguntas más habituales que realizan mis clientes antes de comenzar con sus planes.
Despeja todas tus dudas. Si querés más información, podes contactarme personalmente.
¿Cómo realizas el control de tus alumnos?
Dado que mi forma de trabajo es ONLINE, la única manera de realizar un seguimiento es mediante el reporte cada 14 días (plan PRIME), el cual debe ser enviado por el alumno, este reporte consta de fotos del físico en ayunas (iguales a las que te pido al iniciar a trabajar juntos) peso en ayunas y una breve devolución de cómo te fue con el plan y cualquier cosa que necesites resaltar. El plan BASIC no requiere reporte ya que no conlleva asesoría ni seguimiento. Es responsabilidad del alumno enviar esta documentación en tiempo y forma. Para facilitarte el envío lo podés realizar mediante Whatsapp.
¿Para seguir tu plan nutricional debo consumir suplementación?
La guia de suplementación te la voy a proveer adaptada a tus necesidades, no obstante todo lo indicado es 100% opcional y va a depender de tu economía incorporar o no dichas herramientas.
¿Que disponibilidad necesito de tiempo para entrenar?
Esto es adaptable a tu situación personal, podemos armar rutinas de 3 días, 4 o 5. Todo va a depender de tus tiempos, lo voy a adecuar de la mejor manera posible para que obtengas los resultados esperados.
¿Que formas de pago hay?
Por el momento dispongo de dos formas de pago, MercadoPago, donde podes abonar con cualquier tarjeta de crédito/débito o Transferencia bancaria.
¿Que quiere decir "asesoramiento online"?
La idea no es solo entregarte un plan nutricional y rutina de entrenamiento si no, estar presente para cualquier consulta o duda que vaya surgiendo, por eso vamos a estar en contacto mediante Whatsapp 24/7.
¿Trabajas en algún gimnasio?
No, mi método de trabajo es 100% online, por el momento no realizo asesorías presenciales.
¿Si no entreno, puedo seguir tu plan nutricional?
Por supuesto que sí, el plan nutricional se adapta a personas que no realizan entrenamiento o a diversos deportes como crossfit, tenis, running, ciclismo, rugby, artes marciales, etc. Siempre personalizado según tu tipo de actividad. Si no realizas ningún tipo de actividad te recomendaría que elijas algo que te guste y pongas tu cuerpo en actividad, tu salud y estética mejorarán exponencialmente si combinas buena alimentación + ejercicio físico.
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Mi Instagram Oficial
Partners
Body Advance
Desde hace 4/5 años la suplementación que elijo para mi día a día es de Body Advance y hoy puedo contar con ellos para trabajar en conjunto y poder darles un beneficio a ustedes.
En su web podrán hacer la compra de todo lo que necesiten en suplementación y con mi código “bodyisma15off” obtener un 15% de descuento.
Este código es de uso libre para cualquier persona, estés o no en la asesoría.
Si sos mi alumno vas a acceder a un código con el 25% Off en Body Advance, solo para planes PRIME.
Partners
Modo sano
Productos saludables sin azúcar, sin harinas refinadas y altos en proteína, con el objetivo de poder seguir tu plan nutricional, sin dejar de disfrutar tus desayunos/meriendas/snacks/ postres. Todos los productos son aptos para freezer, lo cual facilita la organización y planificación de tus comidas de manera mensual.
Se pueden descongelar en microondas (función desc) tostadora, air fryer o simplemente bajar a la heladera en un recipiente tapado.
Descuentos para alumnos:
- 10% en combos
- 10% en box
- 4×5 en cookies (pagas 4 llevas 5)
Partners
Modo Sano Cocina
Tu alimentación, organizada. Tus objetivos, más cerca.
Ahora, como parte de mi asesoría, sumamos Modo Sano Cocina, un servicio de viandas diseñado para que llevar adelante tu plan nutricional sea mucho más simple.
Porque saber qué comer es una cosa. Tenerlo listo, organizado y adaptado a tus objetivos es otra.
Podés elegir entre packs de 7 o 14 viandas, con almuerzos y cenas preparados según los macros que te indique en tu plan nutricional.
Además, las viandas son aptas para freezer y gluten free, pensadas para que puedas organizar tu semana de manera práctica y eficiente.
Un beneficio exclusivo por ser parte de mi asesoría
Por trabajar conmigo, accedés a condiciones especiales en Modo Sano Cocina:
10% OFF → Pack de 7 viandas
15% OFF → Pack de 14 viandas o más
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Si necesitas asesoramiento o realizar consultas personalizadas podés ponerte en contacto a través de los siguientes medios.